Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma sağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatlarına adapte etmek isteyenlere de yardımcı oluyor. Sağlıklı yapıda bir meyve olan hurmanın kendisi gibi çekirdeği de benzersiz faydalar sunuyor. Hurma çekirdeklerinin çöpe atılması yerine tüketilmesi sağlık açısından bazı faydalar sağlıyor. 

Hurma çekirdeklerini öğüterek toz halinde ya da direkt olarak yutarak tüketebilirsiniz. Hurma çekirdeğinin sağlık açısından sağladığı faydalar ise şu şekilde karşımıza çıkıyor: