İngiltere'nin Surrey Üniversite'sinden bilim insanları uyku düzeni ile depresyon arasındaki ilişkiyi araştırdı.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
546 üniversite öğrencisinin verileri incelendi.
/
Katılımcılar erken kalkan sabah insanları geç yatan akşam insanları ve ara tipler olarak sınıflandırıldı.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
Gece geç saatlere kadar ayakta kalanların daha fazla alkol tükettiği, uyku kalitesinin düşük olduğu ve düşünceleri üzerinde daha sık kafa yordukları belirlendi.
/
Bu faktörlerin depresyon riskini artırabileceği kaydedildi.
